Korzyściowe produkty dla wzroku
Marchew, dynia i inne żółto-pomarańczowe warzywa.
Czarna jagoda.
Ryby morskie.
Rośliny strączkowe – czerwona soczewica, fasola, ciecierzyca, groch.
Orzechy.
Produkty mleczne.
Jajka, brokuły, kalafior i inne zielone warzywa liściaste.
Gryka i owsianka.
Miód jako cenny produkt wspierający wzrok.
Szkodliwe produkty dla oczu
Kawa.
Sól.
Słodycze.
Alkohol.
Tłuste potrawy.
Bądźcie zdrowi